Às nove, deita‑te e dorme.

Às nove, deita-te e dorme.

Aconselha a ir para a cama cedo; valoriza rotina, descanso e disciplina como forma de bem‑estar e produtividade.

Versão neutra

Às nove, vai para a cama e dorme.

Qual é a origem deste provérbio?
A origem específica não é documentada; trata‑se de um conselho tradicional transmitido oralmente em contextos familiares e rurais, comum nas culturas que valorizam a rotina.
Quando devo usar este provérbio?
Use‑o para aconselhar sobre rotinas de sono, dividir trabalho e descanso, ou em tom humorístico quando se quer sublinhar disciplina. Ajuste a aplicação à idade e à realidade de quem o recebe.
Deve ser entendido literalmente?
Nem sempre. Para crianças pequenas, a recomendação de uma hora fixa tem aplicação mais literal; para adultos é sobretudo um princípio sobre a importância do sono e da rotina.

Usado frequentemente por pais e educadores para incutir hábitos de sono regulares em crianças.
Emprega‑se tanto de forma literal (hora de dormir) como figurada (promover disciplina e rotinas).
A hora indicada (às nove) é simbólica e varia conforme idade, cultura e circunstâncias sociais.
Pode aparecer em registo sério ou em tom jocoso para criticar excessiva rigidez nas rotinas.

Os pais repetiam todos os dias: 'Às nove, deita‑te e dorme', para que as crianças estivessem descansadas para a escola.
Diz‑se às vezes em tom de brincadeira: 'Se seguisse o conselho — às nove, deita‑te e dorme — talvez acordasses com mais vontade de trabalhar.'

Para muitas profissões e estilos de vida, a hora das nove é impraticável: a vida noturna ou turnos mudam a rotina.
Algumas pessoas são mais produtivas à noite; aplicar o provérbio de forma rígida nem sempre é adequado.
Promover uma hora fixa para dormir deve considerar necessidades individuais de sono e saúde.

inglês
Early to bed and early to rise (conselho de ir cedo para a cama e acordar cedo).
espanhol
Quien se acuesta temprano, se levanta temprano (variante com sentido semelhante sobre rotina de sono).