Não há cabeça a que falte carapuça.

Uma crítica ou insinuação acaba por encaixar em alguém que se reconhece nela.

Versão neutra

Quando uma crítica é feita, há sempre quem se sinta visado.

Quando é apropriado usar este provérbio?
É apropriado em contextos informais para apontar que alguém se está a sentir visado por uma crítica. Evite-o em situações formais ou quando possa agravar um conflito.
O provérbio implica sempre culpa?
Não necessariamente. Indica que a pessoa se reconhece na descrição, mas isso pode resultar de culpa, insegurança ou má interpretação. Convém avaliar o contexto antes de concluir.
Qual é a origem do provérbio?
Trata-se de um dito popular de origem incerta, transmitido oralmente na língua portuguesa; não há autoria documentada.

Usa-se para indicar que quem se sente atingido é porque a descrição ou crítica lhe diz respeito.
Pode ser dito de forma irónica ou defensiva, dependendo do tom e do contexto.
É frequente em conversas informais; em contextos formais convém evitar tom sarcástico.
Nem sempre implica culpa efectiva — pode reflectir insegurança ou sensibilidade de quem ouve.

Quando falámos sobre atrasos e ele ficou calado, concluiu-se: 'Não há cabeça a que falte carapuça.'
Disse algo sobre faltar proactividade na equipa e vários colegas olharam para mim — afinal, não há cabeça a que falte carapuça.
Ela reagiu logo quando mencionei má gestão do tempo; é o caso típico de 'não há cabeça a que falte carapuça'.

Cada qual sabe onde lhe aperta o sapato (cada um conhece as próprias dificuldades).
Quem tem telhados de vidro não atire pedras ao vizinho (não criticar quando também se tem falhas).

Nem tudo o que se diz é dirigido a ti — não presumas sempre que a crítica é pessoal.
Antes de assumir culpa, verifique factos e contexto.
Uma pessoa sentir-se atingida não prova que a crítica seja justa.