O trabalho dá saúde

O trabalho dá saúde.

Sugere que o trabalho, quando adequado e equilibrado, contribui para a saúde física e mental ao dar atividade, rotina e sentido à vida.

Versão neutra

O trabalho pode contribuir para a boa saúde quando é adequado e equilibrado.

Significa que qualquer trabalho faz bem à saúde?
Não. O provérbio indica uma tendência geral de que a atividade e a ocupação podem beneficiar a saúde, mas depende do tipo de trabalho, das condições e do equilíbrio entre esforço e descanso.
Que tipos de trabalho são mais benéficos para a saúde?
Trabalhos que promovem atividade física moderada, interação social, rotina e sentido pessoal tendem a ser mais benéficos. Trabalhos perigosos, sedentários extremos ou altamente stressantes podem ser prejudiciais.
Posso usar este provérbio em contexto profissional?
Sim: é usado para encorajar ocupação, motivação e reabilitação. Convém acompanhar a ideia com nota sobre a importância do equilíbrio e das condições de trabalho.
Há evidência científica que suporte o provérbio?
Há estudos que ligam actividade física, sentido de propósito e integração social a melhor saúde física e mental. Porém, os efeitos variam consoante o tipo e a intensidade do trabalho.

Usa-se para valorizar o efeito positivo da atividade e do empenho na qualidade de vida.
Não implica que todo trabalho seja benéfico: o tipo de trabalho, as condições e a intensidade determinam o efeito sobre a saúde.
É frequente em contextos motivacionais, de reabilitação ou para encorajar ocupação e utilidade pessoal.
Deve ser moderado com aviso sobre risco de excesso (burnout, stress, lesões ocupacionais).

Depois de começar a trabalhar na horta da associação, sentiu-se mais activo e descansado — provou que o trabalho lhe deu saúde.
Voltar ao emprego ajudou-a a recuperar rotinas e a melhorar o estado de espírito; o provérbio 'O trabalho dá saúde' descreve bem essa experiência.

O excesso de trabalho pode destruir a saúde — o descanso também é necessário.
Trabalhar demais mata a saúde; equilíbrio importa.
Não é todo o trabalho que dá saúde: trabalhos perigosos ou muito stressantes podem prejudicar.