A vida é cheia de altos e baixos.

A vida alterna entre momentos bons e maus; as circunstâncias e emoções variam ao longo do tempo.

Versão neutra

A vida alterna entre bons e maus momentos.

O que significa este provérbio?
Significa que a existência humana não é estável: há períodos favoráveis e outros adversos, e é preciso aceitar essa alternância.
Quando é apropriado usar este provérbio?
É apropriado em contextos de consolo, reflexão ou quando se quer relativizar uma fase difícil; evitar em situações que exigem solução prática imediata ou quando a minimização do sofrimento é sensível.
Este provérbio é optimista ou pessimista?
Nem optimista nem pessimista por si só: tende a ser realista. Pode transmitir esperança (os maus momentos passam) ou alerta (os bons podem acabar).

Tom consolador ou reflexivo: frequentemente usado para relativizar dificuldades presentes.
Registo: informal a neutro; adequado em conversa diária, textos de autoajuda ou comentários pessoais.
Não deve ser usado para minimizar sofrimento grave ou injustiças sistémicas — atenção ao contexto e à sensibilidade do ouvinte.
Implica uma visão cíclica/impermanente da vida, sugerindo resiliência e paciência.

Depois de perder o emprego ficou desanimada, mas lembrou‑se de que a vida é cheia de altos e baixos e começou a procurar novas oportunidades.
Nos negócios há sempre altos e baixos: um trimestre fraco não determina o futuro da empresa.
Quando os filhos eram pequenos haviam dias muito exigentes, mas também havia muitos momentos felizes — a vida é cheia de altos e baixos.

Nem tudo se resume a 'altos e baixos': algumas condições exigem intervenção e não apenas espera.
Enfatizar demasiado a alternância pode desresponsabilizar — ações e escolhas também moldam resultados.
Para problemas crónicos ou sistémicos, a expressão pode soar a banalização.