Duro é deixar o costume.

Os hábitos e costumes são difíceis de abandonar.

Versão neutra

É difícil deixar um hábito.

Quando devo usar este provérbio?
Use-o ao referir-se à dificuldade de abandonar rotinas ou práticas enraizadas, tanto a nível pessoal como colectivo.
Significa que não vale a pena tentar mudar?
Não necessariamente; indica apenas que a mudança exige mais esforço e persistência, não que seja impossível.
Tem origem conhecida?
É um ditado popular de transmissão oral. Não há registo de um autor ou data precisos.
Como aplicar o sentido do provérbio de forma prática?
Reconheça a resistência natural, defina metas pequenas e procure apoio — assim aumenta a probabilidade de mudar um hábito.

Empregado para comentar a dificuldade de mudar comportamentos enraizados, mesmo quando sabem ser prejudiciais.
Pode referir-se tanto a hábitos individuais (fumar, rotinas) como a práticas sociais ou culturais.
Usa-se frequentemente com tom resignado, mas também como aviso de que a mudança exige esforço e tempo.
Não indica impossibilidade absoluta; sugere resistência natural à mudança.

Depois de anos de trabalho noturno, ela tenta passar para o turno diurno, mas diz que 'duro é deixar o costume' — custa-lhe adaptar o sono.
A comunidade já começou a reciclar, mas algumas famílias ainda não participaram; ao ouvir críticas, um vizinho comentou que 'duro é deixar o costume'.

Com disciplina e passos pequenos, os hábitos podem ser alterados — a mudança é possível.
Programas de apoio, metas concretas e recompensa progressiva ajudam a vencer a resistência.
Há provérbios que valorizam a vontade: 'Quem quer, arranja um meio.'