Não cuspas para cima, que te cai na testa.

Avisa contra actos impulsivos ou ofensivos que podem voltar-se contra quem os pratica.

Versão neutra

Não faças algo que possa vir a prejudicar-te.

Quando é apropriado usar este provérbio?
Usa-se para advertir alguém sobre acções impulsivas, vingativas ou humilhantes que possam ter consequências negativas para quem as pratica.
O provérbio aconselha sempre a não agir?
Não; alerta para as possíveis consequências. Em certas situações (por exemplo, enfrentar injustiças) pode ser aceitável assumir risco após ponderação.
É um provérbio ofensivo?
Geralmente não; é um conselho preventivo. Contudo, dependendo do tom e do contexto, pode soar como crítica ou acusação.

Usa-se para advertir alguém sobre comportamentos imprudentes, vingativos ou arrogantes.
Tem tom preventivo e moral; aplica-se tanto a acções pessoais como a palavras ditas em público.
É figurativo: raramente se refere a uma acção literal, mas a consequências previsíveis.

Antes de difundir aquele boato, pensa: não cuspas para cima, que te pode voltar contra ti se for descoberto.
Ao provocar o fornecedor publicamente, arriscou perder o contrato — um bom exemplo de 'não cuspas para cima, que te cai na testa'.

Quem semeia ventos colhe tempestades.
Antes pedir do que roubar.
Casa de ferreiro, espeto de pau (contraponto sobre coerência entre actos e palavras).

Em situações de injustiça sistemática, falar ou agir pode ter riscos imediatos mas ser moralmente necessário — o provérbio alerta para consequências, não para omissão sempre.
Algumas acções arriscadas podem trazer benefício a longo prazo; evitar sempre todo o risco pode impedir progresso.
Nem todas as reacções voltarão contra quem as provoca; a avaliação do contexto é crucial.