Para longa vida, regra e medida no beber e na comida

Para longa vida regra e medida no beber e na comida

Aconselha moderação na alimentação e no consumo de bebidas como forma de preservar a saúde e prolongar a vida.

Versão neutra

Para viver mais, sê moderado ao beber e ao comer.

Quando se deve usar este provérbio?
Emprega‑se ao aconselhar alguém a adotar hábitos alimentares mais saudáveis ou quando se pretende sublinhar que os excessos podem ser prejudiciais.
Tem fundamento científico?
Sim: estudos em nutrição e saúde pública mostram que a moderação no consumo de calorias e de álcool reduz o risco de várias doenças crónicas e pode contribuir para maior longevidade.
É um provérbio ainda atual?
Sim. Embora a formulação seja tradicional, o conselho de moderação permanece relevante nos debates contemporâneos sobre saúde e bem‑estar.
Aplica‑se apenas à comida e à bebida?
Originalmente foca‑se nesses aspetos, mas o princípio de moderação pode estender‑se a outras áreas da vida, como trabalho, lazer e gastos.

Usa‑se para advertir contra excessos alimentares e alcoólicos, frequentemente por familiares, médicos ou conselheiros.
Tem tom prescritivo e moralizador típico de provérbios de saúde popular; aplica‑se tanto a indivíduos como a hábitos colectivos.
Pode ser invocado de modo prático (por ex.: reduzir porções, evitar beber em excesso) ou como aviso geral sobre estilo de vida.

O médico sugeriu: «Para longa vida, regra e medida no beber e na comida»; tal como ele disse, reduzimos as porções e cortámos nas bebidas açucaradas.
Quando a festa começou a descambar para excessos, Maria lembrou: «Para longa vida, regra e medida no beber e na comida», e propôs alternativas sem álcool.

Carpe diem — aproveita o dia; encoraja a aproveitar prazeres imediatos
Come e bebe hoje, que amanhã se verá — atitude de desfrutar sem pensar nas consequências
A ideia de que o bem‑estar emocional por vezes passa por indulgências moderadas