Quem corre, cansa; quem anda, alcança.

Valoriza a constância sobre a pressa: avançar de forma moderada e persistente leva ao objetivo, enquanto a pressa provoca cansaço e erros.

Versão neutra

A persistência e o ritmo moderado permitem alcançar metas; a pressa frequentemente leva a fadiga e falhas.

Significa que nunca devo acelerar quando necessário?
Não. O provérbio aconselha consistência e precaução contra a pressa imprudente, mas não exclui situações em que a rapidez é necessária, como emergências ou oportunidades temporárias.
Posso usar este provérbio para criticar alguém que trabalha depressa?
Sim, é comum usá-lo para sugerir que alguém deveria moderar o ritmo para evitar erros; contudo, convém reconhecer o contexto e não confundi-lo com falta de eficiência.
Qual a diferença entre este provérbio e 'Devagar se vai ao longe'?
'Devagar se vai ao longe' é muito próximo no sentido: ambos valorizam a constância. A formulação 'Quem corre, cansa; quem anda, alcança' contrapõe directamente pressa e caminhada, enfatizando que a pressa traz cansaço e a persistência leva ao alcance do objetivo.

Usa-se para aconselhar calma, planeamento e persistência quando alguém quer apressar um processo.
Registo: informal a neutro; adequado em conversas quotidianas, conselhos práticos e ensino de hábitos.
Não deve ser tomado como incentivo à inação — preconiza ritmo constante e sustentado, não passividade.
Aplicável em aprendizagem, gestão de projectos, recuperação física e tarefas que exigem qualidade em vez de velocidade.

Na preparação para os exames, Maria lembrou-se: quem corre, cansa; quem anda, alcança — optou por estudar diariamente em vez de maratonas de última hora.
No arranque da empresa, o sócio explicou à equipa que preferia crescer de forma sólida; 'quem corre, cansa; quem anda, alcança', disse, priorizando processos confiáveis em vez de expansão imediata.

Quem corre muito, cansa; quem vai devagar, chega.
Quem corre apressa o desgaste; quem anda chega.
Devagar se vai ao longe (provérbio relacionado frequentemente usado como sinónimo).

Devagar se vai ao longe
Rien ne sert de courir; il faut partir à point (moral da fábula de La Fontaine: A lebre e a tartaruga)
Quem tudo quer, tudo perde (diferença: esta alerta sobre excesso de ambição)

Em situações de emergência, a rapidez pode ser essencial e preferível à lentidão.
A aplicação literal pode ser usada para justificar procrastinação ou falta de ambição; é preciso distinguir ritmo constante de inércia.
Algumas tarefas requerem iteração rápida e feedback imediato (metodologias ágeis), onde começar depressa e ajustar pode ser vantajoso.