Quem tem inimigo, não dorme.

Ter inimigos gera insegurança, preocupação ou perigo, levando a vigília literal ou a inquietação emocional.

Versão neutra

Quem tem inimigos perde o sono.

O que significa este provérbio?
Significa que ter inimigos pode causar medo, vigilância ou preocupação constante, afetando o descanso físico e mental.
É um conselho ou uma observação?
Geralmente é uma observação com tom de aviso: recorda as consequências de antagonismos e sugere prudência nas relações.
Posso usar este provérbio numa situação formal?
É mais adequado em contextos coloquiais, jornalísticos ou literários; em ambientes muito formais convém reformular de forma explícita.
Deve ser interpretado de forma literal?
Nem sempre. Pode referir‑se a insónia literal por medo, mas frequentemente é usado de forma metafórica para descrever ansiedade ou risco contínuo.

Usa‑se tanto de forma literal (insónia por medo) como metafórica (preocupação constante por adversários).
Registo: coloquial e proverbial; frequente em conversas e textos que fazem observações morais ou prudenciais.
Pode funcionar como aviso: evitar provocar inimigos para não criar problemas futuros.
Ao empregá‑lo, tenha atenção ao contexto: pode soar pessimista ou determinista se usado sem nuance.

Depois de denunciar a corrupção na empresa, passou a dormir mal — quem tem inimigos, não dorme.
Ela evitou criar atritos com a família porque sabia que quem tem inimigos não dorme, e preferiu manter a paz.
O treinador fez inimigos ao criticar jogadores publicamente; agora vive preocupado, comprovando o provérbio.

A quem não deve, não teme. (Se nada há a temer, não há motivo para perder o sono.)
Deixa a vida correr. (Atitude de quem não se deixa consumir pela preocupação.)