Um coração alegre faz tanto bem quanto os remédios.

A alegria e o bom humor ajudam à saúde física e mental, produzindo efeitos benéficos comparáveis aos de tratamentos ou remédios, em termos de bem‑estar geral.

Versão neutra

A alegria do coração é tão benéfica quanto um remédio.

Faqs

• Qual é a origem desta expressão?
  Provém do livro dos Provérbios da Bíblia (ver Provérbios 17:22) e foi assimilada pela tradição popular, aparecendo em várias traduções e variantes.
• Significa que não devemos ir ao médico?
  Não. O provérbio enfatiza o efeito positivo do bom humor na saúde, mas não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento profissional.
• Quando é apropriado usar este provérbio?
  Para encorajar uma atitude positiva, consolar alguém ou sublinhar a importância do bem‑estar emocional; evitar uso como conselho exclusivo em situações clínicas.

Notas de uso

• Uso aconselhador ou consolador: frequentemente dito para encorajar optimismo em tempos difíceis.
• Registo: comum em linguagem coloquial e em textos de tradição religiosa ou de sabedoria popular.
• Não literal: não pretende substituir tratamentos médicos ou terapias profissionais.
• Pode ser usado por gerações mais velhas como resumo de observações sobre saúde e moral.

Exemplos

• Depois de passar a tarde a rir com a família, senti‑me mais descansado — afinal, um coração alegre faz tanto bem quanto os remédios.
• Quando um amigo estava abatido, disse‑lhe: 'Lembra‑te: um coração alegre faz tanto bem quanto os remédios', para o incentivar a procurar atividades que lhe tragam prazer.
• Num folheto sobre bem‑estar mental: 'Cultivar pequenos momentos de alegria ajuda: um coração alegre faz tanto bem quanto os remédios, mas não dispensa acompanhamento clínico quando necessário.'

Variações Sinónimos

• A alegria é o melhor remédio.
• A alegria do coração é medicina.
• Um coração contente é meio remédio.

Relacionados

• Rir é o melhor remédio.
• A alegria prolonga a vida.
• Quem canta seus males espanta.

Contrapontos

• Alegria passageira não resolve doenças graves nem substitui cuidados médicos.
• Em casos de depressão ou doença mental, a recomendação de 'alegrar‑se' pode ser insuficiente ou contraproducente.
• A expressão tende a generalizar: fatores sociais, económicos e médicos também determinam a saúde.

Equivalentes

• inglês
  A merry heart does good like a medicine. / A cheerful heart is good medicine.
• espanhol
  Un corazón alegre es tan bueno como una medicina.
• francês
  Un cœur joyeux fait autant de bien qu'un remède.
• alemão
  Ein fröhliches Herz ist wie ein gutes Heilmittel.