A fadiga é a melhor almofada

Expressa a ideia de que o trabalho ou o cansaço genuíno conduzem a um descanso mais fácil e reparador.

Versão neutra

O esforço leva a um descanso mais profundo e repousante.

O que significa este provérbio em poucas palavras?
Diz que o esforço e o cansaço legítimo facilitam um sono ou descanso mais profundo e reparador.
Devo interpretar isto como incentivo a trabalhar demais?
Não. É uma observação sobre o sono após esforço, não uma recomendação para negligenciar limites pessoais ou saúde. Há diferença entre fadiga saudável e exaustão prejudicial.
Em que contextos é mais usado?
Em conversas informais ao comentar cansaço após trabalho físico, estudo intenso ou exercício, ou para consolar alguém cansado.
Esta expressão tem origem conhecida?
Não há origem documentada clara; trata-se de sabedoria popular observacional presente em várias línguas.

Registo coloquial e popular; usado para comentar sobre sono fácil após esforço físico ou mental.
Serve tanto para consolar alguém cansado como para justificar uma noite de sono profundo depois de muito trabalho.
Não deve ser tomado como incentivo a excesso de trabalho ou a negligência da saúde — há diferença entre fadiga saudável e exaustão nociva.
Emprega-se frequentemente em contextos laborais, de estudo ou após atividade física intensa.

Depois da festa de fim de semana a tratar da casa, dormi como nunca — afinal, a fadiga é a melhor almofada.
Estudou toda a noite para o exame e, embora exausto, adormeceu depressa; a fadiga foi a sua melhor almofada.
O trabalhador regressou cansado das colheitas e caiu num sono profundo; às vezes, a fadiga é a melhor almofada para o corpo e a mente.
Não subestimes o repouso após o treino: é natural dormir melhor quando há cansaço físico; a fadiga é a melhor almofada, com moderação.

Depois do trabalho vem o descanso
Quem bem trabalha, bem descansa
Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura (no sentido de persistência que leva a resultados)

O sono não é necessariamente reparador quando o cansaço é crónico, fruto de stress ou má saúde.
A exaustão prolongada pode prejudicar o organismo; portanto, a expressão não justifica horas excessivas de trabalho sem recuperação adequada.
Algumas pessoas sofrem de insónias mesmo depois de grande fadiga — o provérbio não se aplica universalmente.