Bem o prega Frei Tomás; façamos o que ele diz e não o que ele faz.

Recomenda seguir o conselho de alguém quando este é acertado, mesmo que a própria pessoa não o cumpra; critica a hipocrisia entre o dizer e o fazer.

Versão neutra

Sigamos o que ele aconselha, não o que ele pratica.

O que significa este provérbio?
Significa que se deve aproveitar o conselho sensato mesmo quando a pessoa que o dá não segue o mesmo conselho; destaca a hipocrisia entre dizer e fazer.
Quando é apropriado usá‑lo?
Quando se quer criticar a incoerência de alguém que prega algo que não pratica. É mais comum em registos informais e comentários críticos.
Quem foi Frei Tomás?
Não há, nesse provérbio, referência comprovada a uma figura histórica concreta; 'Frei Tomás' funciona como personagem simbólica representando um pregador.
É ofensivo usar este provérbio?
Pode ser interpretado como crítica ou acusação de hipocrisia; não é obsceno, mas convém evitar acusações diretas em contextos profissionais ou sensíveis.

Usa‑se para apontar incoerência ou hipocrisia quando alguém aconselha comportamentos que não pratica.
Tom de crítica: serve para censurar quem não dá o exemplo, podendo ter carga irónica.
Registro: coloquial e popular; adequado em conversas informais, artigos de opinião ou comentários críticos.
Cautela: ao empregar contra uma pessoa identificável, pode soar acusatório; evite ataques pessoais em contextos profissionais.

O político denuncia a corrupção alheia, mas mantém negócios opacos; bem o prega Frei Tomás — façamos o que ele diz e não o que ele faz.
O treinador exige disciplina aos atletas mas chega sempre atrasado; podemos aceitar os conselhos técnicos, mas ignorar o mau exemplo nos horários.