Casa em que não entra sol, entra o médico muita vez.

Aviso prático de que casas sem luz e ventilação favorecem doenças e visitas ao médico.

Versão neutra

Casa onde não entra sol, entra o médico com frequência.

Qual é a origem deste provérbio?
Trata‑se de um provérbio popular de origem oral em Portugal, associado à sabedoria tradicional rural; não há registo de autor ou data específicos.
Há fundamento científico por trás do provérbio?
Sim, em parte: luz solar e boa ventilação ajudam a reduzir humidade e a carga microbiana de superfícies e do ar, além de favorecerem a produção de vitamina D e o bem‑estar geral. Contudo, não são cura para todas as doenças.
Quando devo usar este provérbio?
Use‑o ao alertar para ambientes fechados, mal ventilados ou opacos que podem afectar a saúde, ou de forma figurada para situações em que a falta de abertura e transparência gera problemas.
Este provérbio é ofensivo ou discriminatório?
Não. É um conselho sobre condições ambientais e prevenção de doenças, sem conotação discriminatória. Deve, porém, ser aplicado com cuidado para não culpabilizar pessoas por fatores muitas vezes económicos ou estruturais.

Usa-se literal e figurativamente: literal quando se refere a habitações pouco arejadas; figurativamente para situações em que a falta de transparência ou abertura provoca problemas.
Tem uma base empírica: ventilação e exposição ao sol reduzem humidade e alguns microrganismos, e contribuem para bem‑estar geral.
É um conselho preventivo, aplicável tanto a habitações como a espaços de trabalho e instituições.
Não significa que a luz solar resolva todas as doenças; é uma observação sobre condições ambientais que influenciam a saúde.

Literal: Depois de visitarmos o apartamento, percebemos que quase não entra sol — lembrei‑lhe do provérbio: 'Casa em que não entra sol, entra o médico muita vez.'
Figurativo: Quando a empresa esconde informações e não comunica, aplico o provérbio: 'Casa em que não entra sol...' — cedo ou tarde aparecem problemas e reclamações.

A exposição excessiva ao sol pode ser prejudicial (risco de queimaduras e cancro de pele); o provérbio refere‑se sobretudo à falta de luz e ventilação, não a exposição descontrolada.
Em climas frios, ventilar excessivamente sem aquecimento adequado também pode causar problemas; é necessário equilíbrio entre isolamento e renovação de ar.
A melhoria da saúde depende de múltiplos factores (alimentação, cuidados médicos, saneamento); o sol e a ventilação são apenas partes da prevenção.