Comer e coçar, é só começar.

Ao iniciar uma actividade agradável ou fácil, tende-se a prolongá‑la — começar torna mais provável continuar.

Versão neutra

Quando se começa algo agradável, é difícil parar.

Quando é apropriado usar este provérbio?
Em contextos informais para comentar comportamentos repetitivos ou actividades prazerosas que tendem a prolongar‑se, como comer, fumar ou navegar na internet.
O provérbio é literal ou figurado?
Principalmente figurado: usa‑se para ilustrar a tendência humana de repetir actos agradáveis, não apenas as acções de comer ou coçar.
É ofensivo ou sensível?
Não. Trata‑se de uma expressão inofensiva e coloquial; apenas convém evitar‑la em contextos muito formais.

Uso predominantemente figurado: aplica‑se a actividades que dão prazer ou hábito (comer, fumar, jogar, etc.).
Registo informal; comum em conversas quotidianas e em família.
Pode servir tanto como justificação (‘já começa…’) como aviso (‘se começares, não vais parar’).
Construção típica: enumera duas acções (comer e coçar) e conclui com a inevitabilidade (‘é só começar’).
Não é adequado em contextos formais ou técnicos sem explicação.

Na festa, ninguém se controlou: comer e coçar, é só começar — ao primeiro prato, seguiram‑se os outros.
Ele quis experimentar o jogo só uma vez; acabou por jogar a noite toda. Comer e coçar, é só começar.
Quando abriram as redes sociais, passaram a tarde a navegar — comer e coçar, é só começar.

Nem sempre é verdade: com autocontrolo ou limites definidos, começar não implica continuar.
Para actividades desagradáveis ou rotineiras, o início pode mesmo facilitar a interrupção — o provérbio perde validade.
Intervenções externas (tempo, regras, consequências) podem impedir que um hábito se instale.