Fui para me benzer e quebrei o nariz.

Expressa ironia perante um esforço para evitar ou remediar algo que acaba por resultar numa consequência pior.

Versão neutra

Tentei evitar um problema e acabei por ficar em pior situação.

Quando devo usar este provérbio?
Use‑o em contextos informais para comentar ironicamente uma situação em que uma tentativa de evitar um problema ou de fazer o bem resultou em consequência pior.
É ofensivo ou de mau gosto?
Normalmente não é ofensivo; é um dito humorístico/irónico. Evite‑o em situações sensíveis onde o infortúnio alheio exija seriedade.
Tem origem religiosa, por mencionar 'benzer'?
Embora mencione um gesto religioso (benzer), o uso do provérbio é popular e irónico; a referência religiosa serve apenas ao efeito narrativo.

Usa‑se em contexto coloquial para comentar infortúnios que surgem quando se tenta prevenir ou corrigir uma situação.
Tem tom irónico e por vezes auto‑ depreciativo: admite culpa, azar ou falta de jeito do falante.
Pode aplicar‑se tanto a situações literais (acidentes) como a situações figuradas (decisões que correram mal).
Registo informal; mais comum em conversas do dia a dia do que em textos formais.

Fui ligar a corrente para não perder o trabalho e, atrapalhando‑me, apaguei tudo — fui para me benzer e quebrei o nariz.
Quis corrigir a conta antes de entregar e acabei por somar errado — fui para me benzer e quebrei o nariz.
Ele foi ao médico para ver se melhorava e a injeção deu‑lhe uma reacção: foi para se benzer e quebrou o nariz.

Nem sempre tentar prevenir algo traz consequências piores; muitas medidas de precaução funcionam.
Usá‑lo sistematicamente pode minimizar a responsabilidade pessoal ou justificar descuidos.

inglês
No good deed goes unpunished (expressa ideia próxima: boas intenções que resultam mal).
espanhol
Fui por lana y volví trasquilado (significa sair pior do que se entrou; equivalente funcional).
francês
Je suis allé me faire bénir et je me suis cassé le nez (tradução literal; não é proverbio estabelecido).