Não há parto sem dor
Para alcançar algo valioso costuma ser necessário esforço ou sofrimento; conquistas implicam sacrifício.
Versão neutra
Não há conquista sem esforço.
Faqs
- Quando é apropriado usar este provérbio?
É adequado como incentivo quando alguém enfrenta esforço ou dificuldades normais para atingir um objetivo (estudo, treino, projeto). Deve ser evitado se minimizar sofrimento real, trauma ou situações de risco. - O provérbio refere‑se só ao parto?
Não — embora use a imagem do parto, é geralmente metafórico e aplica‑se a qualquer processo que exija esforço ou sacrifício para alcançar um resultado. - Há riscos em usar esta expressão?
Sim. Pode conduzir a uma normalização do sofrimento evitável ou a justificar práticas prejudiciais. Use‑a com sensibilidade e não aponte para contextos clínicos ou psicológicos sem cuidado.
Notas de uso
- Frase de uso popular e coloquial, frequentemente utilizada para motivar alguém a perseverar perante dificuldades.
- Emprega‑se tanto em contextos literais (gestação e parto) como, mais frequentemente, em sentido figurado (trabalho, estudo, treino, projetos).
- Como conselho, funciona como encorajamento; como explicação, pode soar a justificativa para sofrimento evitável — atenção ao contexto.
- Evitar usar para minimizar dores, traumas ou situações de abuso; não deve servir de argumento para recusar cuidados médicos ou apoio psicológico.
Exemplos
- Depois de meses a estudar, ela lembrava‑se do velho ditado: «Não há parto sem dor» — e continuou até passar no exame.
- O treinador repetiu que «não há parto sem dor» para motivar a equipa, mas também planearam treinos progressivos para reduzir o risco de lesões.
Variações Sinónimos
- Não há vitória sem sacrifício
- Sem dor não há ganho
- Nada de valor se consegue sem esforço
- Não se faz omelete sem quebrar ovos
Relacionados
- Quem não arrisca não petisca
- Água mole em pedra dura, tanto dá até que fura
- Sem esforço não há recompensa
Contrapontos
- Romantiza o sofrimento: nem toda dor é necessária para alcançar um objetivo e nem todo sacrifício é virtuoso.
- Pode ser usado para justificar práticas perigosas ou abusivas no trabalho, no desporto ou nas relações pessoais.
- Em contexto médico, o provérbio não substitui decisões baseadas em evidência: muitas intervenções diminuem a dor sem comprometer o resultado.
- Incentivar esforço é diferente de tolerar dano; é importante distinguir entre esforço produtivo e sofrimento evitável.
Equivalentes
- inglês
No pain, no gain. - espanhol
No hay victoria sin sacrificio. - francês
On n'a rien sans peine. - alemão
Ohne Fleiß kein Preis. - italiano
Non c'è vittoria senza sacrificio.