O hábito é uma segunda natureza

A repetição de actos transforma-os em comportamentos automáticos, tão enraizados que parecem parte da personalidade.

Versão neutra

Um hábito repetido torna-se uma segunda natureza.

Faqs

• O que significa exactamente este provérbio?
  Significa que, quando uma acção é repetida com regularidade, acaba por tornar-se automática e integrada no comportamento da pessoa, parecendo fazer parte da sua natureza.
• Este provérbio implica que hábitos não podem ser mudados?
  Não necessariamente. O provérbio descreve a força da repetição, mas a investigação contemporânea mostra que hábitos podem ser alterados com práticas deliberadas, apoio e tempo suficiente.
• De onde vem a expressão?
  É uma formulação presente em várias línguas; existe uma versão latina conhecida ('Consuetudo est altera natura'), de origem antiga, mas atribuições concretas são incertas.

Notas de uso

• Usa-se para explicar por que certas práticas tornam-se automáticas depois de repetidas.
• Pode ter sentido neutro, positivo (disciplina, competência) ou negativo (vícios, comportamentos prejudiciais), dependendo do contexto.
• Registo: adequado tanto em linguagem corrente como em textos reflexivos ou pedagógicos; evita-se em contextos científicos sem clarificação.
• Frequentemente invocado para justificar perseverança ou para reconhecer resistência à mudança.

Exemplos

• Depois de anos a levantar-se cedo para trabalhar, acordar antes das sete tornou-se uma segunda natureza para ela.
• Quem treina regularmente desenvolve rotinas automáticas: no desporto, por exemplo, a técnica correta passa a ser quase instintiva.

Variações Sinónimos

• O hábito torna-se segunda natureza
• Hábito é segunda natureza
• Consuetudo est altera natura (forma latina usada como variação clássica)

Relacionados

• A prática leva à perfeição
• Os velhos hábitos custam a morrer
• Repetição é a mãe da aprendizagem

Contrapontos

• Nem todos os hábitos são permanentes: com esforço deliberado e treino adequado, hábitos indesejáveis podem ser modificados.
• A expressão pode subestimar factores sociais, económicos e psicológicos que influenciam o comportamento, dando a ideia de que a mudança depende só da vontade individual.
• Abordagens modernas (psicologia, neurociência) mostram que a plasticidade cerebral permite alterar rotinas, contrariando a ideia de imutabilidade.

Equivalentes

• Inglês
  Habit is a second nature.
• Espanhol
  El hábito es una segunda naturaleza.
• Francês
  L'habitude est une seconde nature.
• Alemão
  Die Gewohnheit ist eine zweite Natur.
• Italiano
  L'abitudine è una seconda natura.