O que não mata, engorda.

O que não mata, engorda.

Ironiza a ideia de que algo que não provoca dano pode ser tido como benéfico ou justificação para excessos — frequentemente usado para desculpar indulgência alimentar.

Versão neutra

Aquilo que não nos prejudica pode, por vezes, trazer benefícios.

Faqs

• A expressão é literal?
  Não. É geralmente usada em tom irónico para justificar uma indulgência ou minimizar algo que não teve consequências imediatas e graves.
• Posso usar este provérbio em contexto formal?
  Recomenda‑se evitar em contextos formais, profissionais ou clínicos, porque é coloquial e pode ser interpretado como insensível.
• Tem alguma relação com Nietzsche?
  É uma brincadeira popular que dialoga com o aforismo de Nietzsche («O que não me mata, torna‑me mais forte»), mas o provérbio em questão tomou sentido próprio, ligado muitas vezes à comida e ao humor.
• É ofensivo dizer isto a alguém que sofreu?
  Pode ser. Dado que trivializa sofrimento, convém evitar quando se fala de traumas, doenças graves ou perdas pessoais.

Notas de uso

• Uso predominantemente informal e humorístico; comum em conversas sobre alimentação e prazer.
• Pode ser empregue de modo irónico para minimizar dificuldades ou justificar comportamentos pouco saudáveis.
• Não deve ser usado como argumento médico ou científico; reduz experiências de dor ou trauma a uma justificação leve.
• Em contextos formais, académicos ou clínicos, é preferível adotar linguagem mais precisa.

Exemplos

• Depois do jantar com várias sobremesas, o João riu e disse: «O que não mata, engorda», enquanto servia mais uma fatia de bolo.
• Usada a brincar depois de um copo a mais, a expressão suavizou a crítica, mas também deixou claro que era uma piada e não um conselho de saúde.
• Quando lhe falaram da tarefa difícil, respondeu ironicamente: «O que não mata, engorda», para mostrar que encaráva aquilo como um desafio que o faria aprender.

Variações Sinónimos

• O que não mata engorda (sem vírgula)
• O que não te mata, engorda
• O que não mata, torna mais forte (sentido próximo ao aforismo clássico)
• Lo que no mata, engorda (espanhol, forma equivalente)

Relacionados

• O que não mata, torna mais forte
• Há males que vêm por bem
• Mais vale prevenir do que remediar (contraponto sobre prevenção)

Contrapontos

• Pode normalizar comportamentos pouco saudáveis (excesso alimentar, consumo de álcool).
• Ignora efeitos acumulativos ou sub‑letais: algo que «não mata» hoje pode causar dano a longo prazo.
• Pode banalizar experiências de sofrimento físico ou emocional, reduzindo a sua seriedade.

Equivalentes

• Inglês
  What doesn't kill you makes you stronger (frase próxima em sentido, mas mais séria/filosófica).
• Espanhol
  Lo que no mata, engorda (equivalente direto e usado com igual tom humorístico).
• Francês
  Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts (equivalente filosófico; versão literal com sentido diferente: «torna mais fortes»).

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