Quem chora seus males, as penas aumenta.
Lamentar-se excessivamente dos problemas tende a agravar o sofrimento em vez de ajudar a resolvê‑los.
Versão neutra
Quem muito lamenta as suas desgraças, aumenta o próprio sofrimento.
Faqs
- O provérbio significa que não devo chorar nem mostrar emoções?
Não. O provérbio alerta contra o lamento contínuo e a ruminação que impedem a ação. Mostrar emoções e procurar apoio é saudável; a ideia é evitar que o choro se torne imobilizador. - Quando é apropriado usar este provérbio?
Quando se quer aconselhar alguém a não se prender ao queixume repetido e a procurar soluções práticas ou apoio, especialmente em contextos familiares ou informais. - Tem origem histórica conhecida?
Não há registo de autoria ou data precisa; trata‑se de um ditado da sabedoria popular transmitido oralmente.
Notas de uso
- Usa‑se para aconselhar alguém a não se entregar à ruminação ou ao lamento contínuo.
- Registo: familiar e proverbial; adequado em conversas informais e textos sobre comportamento ou ética prática.
- Não deve ser usado para silenciar pessoas que necessitam de apoio emocional; distingue lamentar passivo de procurar soluções ou apoio.
- Funciona como chamada à ação ou estímulo à resiliência: em vez de apenas queixar‑se, agir ou procurar ajuda.
Exemplos
- Quando João começou a repetir continuamente as desgraças que lhe aconteciam, a mãe lembrou‑lhe: “quem chora seus males, as penas aumenta” e incentivou‑o a procurar soluções práticas.
- Num contexto profissional, ouvir só queixas sem propostas raramente melhora a situação; aplica‑se o provérbio: quem chora seus males, as penas aumenta.
Variações Sinónimos
- Quem muito se queixa, mais sofre.
- Quem se lamenta sempre, agrava o próprio desgosto.
- Não te lamentes em excesso, enfrenta o problema.
Relacionados
- Não chores sobre o leite derramado.
- A palavra é prata, o silêncio é ouro. (relacionado ao valor do agir em vez de lamentos)
- Quem não arrisca, não petisca. (encoraja ação em vez de lamento passivo)
Contrapontos
- Expressar tristeza e pedir apoio pode ser terapêutico; o provérbio não pretende invalidar emoções legítimas.
- A reflexão cuidadosa sobre um problema (em vez de ruminação) é útil para encontrar soluções.
- Algumas situações exigem luto ou tempo de processamento emocional, durante os quais o choro faz parte da recuperação.
Equivalentes
- Inglês
He who cries over his troubles only increases his sorrow. (equivalente aproximado) - Inglês (idiomático)
Don't cry over spilt milk. (não lamentes algo irreversível) - Espanhol
El que llora sus males, aumenta sus penas. / No llores sobre la leche derramada.