Quem quer vencer, aprenda a sofrer

Para alcançar o sucesso é preciso aceitar e ultrapassar dificuldades e sacrifícios ao longo do caminho.

Versão neutra

Para vencer, é necessário aceitar e ultrapassar dificuldades.

Faqs

• Quando é apropriado usar este provérbio?
  Quando se quer sublinhar que atingir um objectivo exige esforço continuado ou sacrifícios temporários, por exemplo em treino desportivo, estudo ou projetos profissionais.
• O provérbio justifica todo o tipo de sofrimento?
  Não. É uma figura que ressalta resistência e disciplina; não deve ser usada para legitimar exploração, abuso ou negligência da saúde física e mental.
• Há alternativas mais equilibradas para transmitir a mesma ideia?
  Sim: expressões como 'o sucesso exige trabalho e persistência' ou 'esforço inteligente e consistente traz resultados' mantêm a ideia sem glorificar o sofrimento.

Notas de uso

• Usa‑se para enfatizar que o êxito exige esforço prolongado e resistência a contratempos.
• Registo: popular e direto; funciona em contextos motivacionais, desportivos e profissionais.
• Aviso: pode ser interpretado como legitimação do sofrimento excessivo; tenha cuidado em contextos de saúde mental ou exploração laboral.
• Não especifica que tipo de sofrimento — pode referir esforço, frustração, privação temporária ou treino disciplinado.

Exemplos

• O treinador disse à equipa: 'Quem quer vencer, aprenda a sofrer' antes do estágio intenso de preparação.
• Na faculdade, muitos estudantes lembram-se do provérbio quando enfrentam noites de estudo: vencer exige sacrifício e persistência.
• Um empresário explicou à sua equipa que, apesar dos cortes temporários, é preciso suportar o esforço agora para garantir a sustentabilidade do projeto.

Variações Sinónimos

• Quem quer vencer tem de aprender a sofrer.
• Para vencer é preciso sofrer.
• Não há vitória sem sofrimento.
• Sem dor não há ganho.

Relacionados

• Sem dor não há ganho.
• Devagar se vai ao longe.
• Não há vitória sem trabalho.
• Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura.

Contrapontos

• Sofrimento não é um fim em si — eficácia e bem‑estar também importam.
• Trabalhar de forma inteligente pode reduzir o sofrimento necessário para obter resultados.
• Não deve servir de justificação para condições de trabalho abusivas ou negligência da saúde mental.

Equivalentes

• Inglês
  No pain, no gain.
• Espanhol
  Quien quiere vencer, ha de sufrir.
• Francês
  On n'a rien sans peine.
• Alemão
  Ohne Fleiß kein Preis.
• Italiano
  Chi vuole vincere deve imparare a soffrire.