Quem tem a sua dor é quem geme

Somente quem sofre realmente tem direito a queixar‑se ou a expressar a sua dor.

Versão neutra

A dor pertence a quem a sente.

O que significa este provérbio em poucas palavras?
Que só quem vive a experiência da dor pode compreendê‑la plenamente e, por isso, tem legitimidade para a expressar.
Quando é apropriado usar este provérbio?
Quando se pretende defender alguém contra julgamentos ou minimizar a sua queixa, ou para lembrar que cada pessoa percebe o seu sofrimento de forma única.
Pode ser considerado insensível ou desculpabilizador?
Sim — se for usado para rejeitar crítica legítima ou para impedir diálogo. Também não invalida a possibilidade de apoio externo ou intervenção quando necessária.
Conhece‑se a origem histórica deste provérbio?
A origem específica não é conhecida; é uma expressão popular que reflete um princípio comum em várias línguas e culturas.

Utilizado para defender o direito de alguém lamentar ou mostrar sofrimento sem ser julgado.
Serve como lembrete para não minimizar ou avaliar precipitadamente a dor alheia.
Pode ser empregado tanto em contextos físicos (doença, dor corporal) como emocionais (luto, desilusão).
Por vezes usado para cortar críticas: implica que o exterior não conhece plenamente o que o outro sente.

Quando lhe disseram para não chorar por causa de um emprego perdido, ela respondeu: «Quem tem a sua dor é quem geme» e explicou como a situação a afetara profundamente.
Numa conversa sobre problemas familiares, ele recordou: «Cada um sabe da sua própria dor — quem tem a sua dor é quem geme», pedindo compreensão em vez de julgamento.

A dor partilhada pode ser aliviada: pedir ajuda e falar pode reduzir o sofrimento.
Em certas circunstâncias, terceiros têm o dever de intervir mesmo que não sintam a dor (p. ex. em situações de violência).
Nem todas as queixas são legítimas; a frase não valida automaticamente todos os reclamos.