Quem tem canseiras não dorme

Quem tem preocupações, culpa ou problemas não consegue descansar ou dormir tranquilamente.

Versão neutra

Quem está preocupado não consegue dormir.

O que significa 'canseiras' neste provérbio?
'Canseiras' refere‑se a cansaço persistente, aborrecimentos ou preocupações que perturbam o descanso. Não é apenas cansaço físico, inclui inquietações mentais.
Posso usar este provérbio para qualquer tipo de insónia?
É adequado quando a insónia tem causa emocional (ansiedade, culpa, preocupação). Para problemas médicos do sono, o provérbio não substitui um diagnóstico profissional.
É um provérbio antigo ou ainda se usa hoje?
É de uso tradicional e ainda compreendido em Portugal; a palavra 'canseiras' pode soar ligeiramente arcaica nalgumas regiões, mas a ideia permanece clara.
Como usar numa frase?
Usa‑se para comentar alguém inquieto: por exemplo, «Não consigo ajudar — quem tem canseiras não dorme», indicando que as preocupações impedem o repouso.

Usa‑se para justificar insónia causada por ansiedade, remorsos ou problemas persistentes.
Pode referir tanto a preocupações práticas (dívidas, trabalho) como a inquietações morais (culpa, segredos).
É um provérbio de uso coloquial em Portugal; 'canseiras' indica cansaço persistente ou aborrecimentos.
Não implica diagnóstico médico: insónias crónicas exigem avaliação profissional.

Desde que começaram os problemas financeiros em casa, o João só diz que não fecha olho — quem tem canseiras não dorme.
Depois de mentir ao patrão, nunca mais descansou à noite; afinal, quem tem canseiras não dorme.

Consciência tranquila é bom travesseiro (relacionado com culpa e descanso)
Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje (adiar obrigações pode gerar preocupações)
Preocupação e sono: tema comum na sabedoria popular

Nem toda a insónia está ligada a 'canseiras': causas médicas, medicamentosas ou ambientais também podem impedir o sono.
Ao contrário do provérbio, há pessoas muito cansadas que adormecem facilmente apesar de preocupações.

English
A troubled conscience does not sleep (or: A guilty conscience needs no accuser).
Español
Quien tiene preocupaciones no duerme.
Français
Qui a des soucis ne dort pas.