São peidar faz bom jantar

Indica que uma boa refeição resulta em boa digestão — expressão coloquial que associa flatulência à satisfação alimentar.

Versão neutra

Boa digestão é sinal de um bom jantar.

Qual é o significado deste provérbio?
Significa que uma boa refeição é normalmente seguida de boa digestão; é uma observação popular, feita de forma humorística e rústica.
De onde vem este provérbio?
Vem da tradição oral popular portuguesa, provavelmente de ambientes rurais; não há registo escrito de origem precisa.
Posso usar este provérbio em reuniões formais?
Não é apropriado para contextos formais ou profissionais devido ao vocabulário escatológico e ao tom jocoso.
A flatulência é sempre sinal de boa saúde?
Não. Embora o provérbio associe flatulência a boa digestão, gases excessivos, dores ou alterações constantes podem indicar problemas digestivos e justificam consulta médica.

Registo informal e vulgar; usado em família ou entre amigos com tom humorístico.
Evitar em contextos formais, profissionais ou com desconhecidos sensíveis a linguagem escatológica.
Pode expressar, de forma rústica, saúde e contentamento após comer.
Num contexto médico ou nutricional, não deve ser tomado como indicação infalível de boa saúde digestiva.

Depois do almoço, o avô sorriu, afagou o ventre e comentou, em tom brincalhão: 'São peidar faz bom jantar'.
No final da festa, quando tudo estava contente e satisfeito, ouviram-se risos e alguém disse: 'São peidar faz bom jantar'.

Dizei‑me o que comeis, dir‑vos‑ei o que sois (sobre alimentação e carácter/saúde)
Quem come bem dorme bem (expressão popular relacionada a conforto e bem‑estar)
Casa onde não há pão, todos ralham e ninguém tem razão (sobre alimentação e ordem)

Flatulência pode ser sinal de intolerâncias alimentares, disbiose ou má digestão — nem sempre é indicadora de boa saúde.
O provérbio é jocoso; em termos de saúde, avaliação clínica é necessária para problemas digestivos.
Uso socialmente ofensivo: em algumas culturas ou ocasiões, referir‑se a gases é tabu e pode causar desconforto.

Inglês
Literal: 'A healthy fart makes a good dinner.' Não existe um provérbio directo equivalente; expressões aproximadas referem‑se a boa digestão ou satisfação após comer.
Espanhol
Tradução literal: 'Sano tirarse un pedo hace buena cena.' Também não há um provérbio fixo com o mesmo teor; costuma expressar‑se de forma coloquial.
Francês
Tradução literal: 'Un pet sain fait un bon dîner.' Não há equivalente proverbial estabelecido; a ideia é transmitida informalmente.