Se podes olhar, vê; se podes ver, aprecia

Convite à atenção ativa: não te limites a olhar de forma distraída; observa com profundidade e valoriza o que encontras.

Versão neutra

Se és capaz de olhar, observa; se és capaz de ver, valoriza.

O que significa este provérbio em poucas palavras?
Significa que devemos usar activamente a nossa capacidade de atenção: não olhar de forma distraída, mas observar com intenção e reconhecer o valor do que vimos.
Quando é apropriado usar este provérbio?
Em contextos que envolvem atenção, apreciação estética, educação, conservação ambiental ou relações humanas — sempre que se queira sublinhar a importância de olhar e valorizar.
Pode este provérbio ser mal interpretado?
Sim. Pode ser visto como um convite à passividade estética (apreciar sem agir) ou, em situações íntimas, como encorajamento de olhar invasivamente. O contexto determina a interpretação.
Como praticar a ideia do provérbio no dia a dia?
Exercita a atenção plena: ao ver uma obra, uma paisagem ou uma pessoa, reduz a velocidade, descreve mentalmente o que observas e identifica elementos que merecem apreço ou ação.

Usa-se para incitar atenção plena e valorização do que é visível — em contextos estéticos, educativos, ambientais ou interpessoais.
Pode servir como conselho para evitar julgamentos superficiais: primeiro observa com cuidado, depois avalia e reconhece valor.
Aplicável tanto a experiências sensoriais (arte, natureza) como a relações humanas — ver além do óbvio e reconhecer mérito ou necessidade.
Não é um argumento absoluto: há situações em que olhar demais pode ser impróprio (ex.: privacidade, segurança) ou conduzir à paralisia analítica.

Ao visitar a exposição, lembra-te: se podes olhar, vê; se podes ver, aprecia — detém-te nos pormenores antes de passar à próxima obra.
Quando conheces alguém em dificuldade, não fiques apenas a olhar; vê a situação e aprecia o que podes fazer para ajudar.
Num relatório de trabalho, não te limites a olhar os dados; vê as tendências por trás dos números e aprecia as implicações para a equipa.
Ao caminhar pela natureza, aplica o provérbio: olha com intenção, vê as espécies e aprecia a fragilidade do ecossistema.

Excesso de atenção pode levar à paralisia por análise — nem tudo exige observação prolongada.
Observar e valorizar pode ser interpretado como esteticizar o sofrimento em vez de agir: apreciar não dispensa intervenção quando necessária.
Há limites éticos: olhar intensamente para a vida alheia pode violar privacidade ou ser invasivo.

Inglês
If you can look, observe; if you can see, appreciate.
Espanhol
Si puedes mirar, observa; si puedes ver, aprecia.
Francês
Si tu peux regarder, observe ; si tu peux voir, apprécie.
Alemão
Wenn du schauen kannst, sieh genau hin; wenn du sehen kannst, schätze es.