Sempre o mesmo, para variar.

Expressão irónica ou resignada para assinalar que algo se repete e nada muda; indica monotonia ou previsibilidade.

Versão neutra

Sempre a mesma coisa.

Qual é o sentido geral desta expressão?
Indica que algo se repete invariavelmente, normalmente com tom crítico, sarcástico ou de frustração face à falta de novidade ou mudança.
Quando devo usar ou evitar esta expressão?
Use-a em registo informal para sinalizar monotonia ou descontentamento. Evite em textos formais ou quando quiser manter um tom neutro ou diplomático.
A expressão tem conotação negativa?
Frequentemente tem, por transmitir frustração ou ironia; contudo, pode ser usada de forma leve ou bem‑humorada dependendo do contexto e entoação.
A origem desta frase é conhecida?
Não existe uma origem documentada específica; trata‑se de uma formulação coloquial construída a partir de expressões sobre repetição e monotonia.

Registo: coloquial; frequente em conversas informais e em comentários sarcásticos.
Tom: normalmente irónico, resignado ou crítico; o contexto e a entoação determinam a carga emocional.
Contextos típicos: situações quotidianas repetitivas (trabalho, trânsito, burocracia), comportamentos habituais de pessoas, notícias que se repetem.
Evitar em contextos formais ou onde seja necessário um tom neutro e objetivo, como relatórios académicos ou comunicações oficiais.
Pontuação e entoação alteram a nuance: «Sempre o mesmo — para variar» pode acentuar o tom sarcástico.

Na reunião de hoje voltaram a adiar as decisões — sempre o mesmo, para variar.
O autocarro atrasou-se outra vez; sinceramente, sempre o mesmo, para variar.
Quando ele promete mudanças e depois nada faz, penso: sempre o mesmo, para variar.