Uma caminhada de mil milhas começa sempre com o primeiro passo.

Qualquer grande empreitada ou meta começa por uma ação simples e inicial; o primeiro passo é necessário para que algo comece a avançar.

Versão neutra

Toda longa jornada começa com um único passo.

Quem disse originalmente este provérbio?
A expressão é tradicionalmente atribuída a Lao‑Tsé (Laozi) e surge no Tao Te Ching; ao longo do tempo foi traduzida e adaptada para várias línguas.
Quando devo usar esta expressão?
Usa‑a para incentivar o início de uma tarefa grande ou assustadora, para combater a procrastinação e para sublinhar a importância da ação inicial.
Este provérbio significa que basta começar para ter sucesso?
Não. O provérbio destaca a importância do primeiro passo para iniciar o progresso; contudo, sucesso exige continuidade, planeamento e trabalho sustentado.
Como aplicar isto na prática?
Divide uma grande meta em passos concretos e realizáveis; define uma primeira ação (muito pequena) e executa‑a hoje para vencer a inércia.

Usa‑se para encorajar alguém a começar uma tarefa grande ou intimidante, sublinhando que iniciar é mais importante do que esperar condições perfeitas.
É apropriado em contextos de motivação pessoal, gestão de projetos, formação de hábitos e ensino, para combater a procrastinação.
Não implica que apenas começar baste: serve sobretudo para superar a inércia inicial; a continuação exige planeamento e persistência.
Pode ser usado de forma metafórica (projetos, estudos, mudanças de vida) e literal (viagens, caminhadas).

Se queres escrever um livro, lembra‑te de que até um romance começa com a primeira página — uma caminhada de mil milhas começa sempre com o primeiro passo.
Para criar o hábito de correr, não te foques na maratona; sai hoje para uma corrida curta — esse primeiro passo é o mais importante.
Num projeto profissional, dividir o trabalho em pequenas tarefas permite dar os primeiros passos e ganhar impulso em vez de adiar por receio da dimensão total.

Devagar se vai ao longe.
Quem não arrisca, não petisca. (na vertente de encorajar a ação)
Pequenas ações produzem grandes resultados ao longo do tempo (conceito de progresso incremental).

Começar não garante sucesso: é preciso planeamento, adaptação e persistência ao longo do percurso.
Algumas iniciativas exigem preparação ou condições minimamente seguras antes do primeiro passo (por exemplo, investimento, formação, análise de riscos).
Evitar a falsa ideia de que qualquer começo improvisado é suficiente; em projetos críticos, a fase inicial deve incluir investigação e estratégia.