A fórmula da felicidade é não viver nem do passado nem do futuro, mas:

A fórmula da felicidade é não viver nem do passado, nem do futuro, mas do presente.

A felicidade decorre de viver no momento presente, em vez de se fixar em memórias passadas ou ansiedades futuras.

Versão neutra

A fórmula da felicidade é viver no presente, sem ficar preso ao passado nem preocupado com o futuro.

O que significa este provérbio em poucas palavras?
Significa que a melhor forma de alcançar bem-estar é focar-se no momento presente, aceitando o que existe agora em vez de se deixar dominar por memórias ou ansiedades.
Viver no presente significa não planear o futuro?
Não. Viver no presente refere-se principalmente à atitude mental; o planeamento prático para o futuro continua a ser necessário e saudável.
Como posso aplicar esta ideia no dia a dia?
Pratique exercícios simples de atenção plena (respiração, observação sem julgamento), limite ruminações sobre o passado e coloque atenção nas tarefas e relações atuais.
Há situações em que este provérbio não se aplica?
Sim: crises financeiras, decisões de saúde ou responsabilidades legais exigem avaliação do passado e preparação do futuro. Use o provérbio como orientação, não como regra absoluta.

Usa-se para aconselhar alguém a concentrar-se nas circunstâncias actuais em vez de ruminar sobre o passado ou preocupar-se excessivamente com o futuro.
Aplicável em contextos pessoais, profissionais e terapêuticos; funciona como incentivo à prática de mindfulness.
Não é um apelo ao desprezo pelo planeamento racional: sugere equilíbrio entre viver o presente e aprender do passado/plano para o futuro.
Tomar o provérbio ao pé da letra (ignorar totalmente o futuro) pode ser impraticável ou irresponsável, por isso convém qualificá-lo conforme a situação.

Depois da separação, ela lembrou-se do provérbio e esforçou-se por viver mais no presente em vez de reviver constantemente antigas memórias.
Num projeto difícil, o gestor recomendou à equipa: concentrem-se nas tarefas do dia a dia; lembrem-se de que a felicidade e a eficácia nascem de viver o presente.

Planeamento e poupança são necessários: viver só o presente pode levar a decisões imprudentes.
Refletir sobre o passado é útil para aprender com erros e evitar repeti-los.
Algumas situações exigem antecipação (saúde, finanças, trabalho), pelo que convém equilibrar presença com preparação.
Para pessoas com ansiedade ou depressão, a máxima pode ser insuficiente sem acompanhamento profissional.

Inglês
The formula for happiness is not to live in the past or the future, but in the present.
Espanhol
La fórmula de la felicidad es no vivir ni del pasado ni del futuro, sino del presente.
Francês
La formule du bonheur est de ne pas vivre ni du passé ni de l'avenir, mais du présent.
Alemão
Die Formel zum Glück ist, weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft zu leben, sondern in der Gegenwart.