Bem mal farás que andes e não comas.
Aviso de que esforço ou deslocação sem cuidar da alimentação (ou das necessidades básicas) é prejudicial; enfatiza a importância de sustento e autocuidado.
Versão neutra
Não é sensato andar sem comer.
Faqs
- O que significa este provérbio em poucas palavras?
Significa que é prejudicial esforçar‑se ou deslocar‑se sem satisfazer necessidades básicas como a alimentação; defende o autocuidado. - Posso usar este provérbio de forma literal e figurada?
Sim. Literalmente refere‑se a andar (ou trabalhar) sem comer; figuradamente aplica‑se a qualquer situação em que se negligenciem necessidades essenciais enquanto se realiza esforço. - É um provérbio antigo? Qual a sua origem?
Trata‑se de um provérbio popular de origem incerta, transmitido oralmente e recolhido em várias coletâneas de ditados tradicionais em língua portuguesa. - Há contextos em que este conselho não se aplica?
Sim — por exemplo, em jejum religioso ou regimes terapêuticos planeados, onde a privação é intencional e acompanhada de orientação. Ainda assim, convém avaliar riscos para a saúde.
Notas de uso
- Pode ser usado de forma literal — por exemplo, advertir alguém que vai fazer uma caminhada longa sem se alimentar.
- Também se usa metaforicamente para criticar quem se esforça ou trabalha sem zelar pelas próprias necessidades (descanso, comida, saúde).
- Tom e registo: expressão de sabedoria popular; pode soar arcaica em contextos muito formais, mas é perfeitamente compreensível em linguagem corrente.
- Não deve ser aplicado de forma rígida em contextos onde a privação é voluntária e temporária (jejum religioso, preparação desportiva), salvo para apontar riscos se não houver orientação adequada.
Exemplos
- Antes de saíres numa caminhada de várias horas, lembra-te do provérbio: bem mal farás que andes e não comas — leva um lanche.
- No escritório, insistir em trabalhar horas a fio sem pausas alimentares só te faz mal; bem mal farás que andes e não comas, devias fazer uma pausa.
Variações Sinónimos
- Fazes mal se andas e não comes.
- Não se deve andar muito sem comer.
- Quem anda sem comer enfraquece.
Relacionados
- Mais vale um pão quente que um saco cheio (valorização do imediato e do sustento básico).
- Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer (referente a cuidados com a saúde e rotina).
- Quem trabalha tem de comer (sobre a ligação entre esforço e subsistência).
Contrapontos
- Jejum voluntário por motivos religiosos ou terapêuticos pode ser praticado com segurança quando orientado; o provérbio não pretende condenar todas as formas de privação temporária.
- Em contextos de disciplina profissional temporária (por exemplo, provas militares ou exigências curtas), alguma privação pode ser aceite como necessária, mas deve ser gerida para evitar danos.
Equivalentes
- Inglês
You can't run on empty / You can't do a good job on an empty stomach. - Castelhano
No puedes andar sin comer / No se puede vivir del aire. - Francês
On ne peut pas travailler le ventre vide. - Alemão
Man kann nicht auf leerem Magen arbeiten. - Italiano
Non si può andare avanti a stomaco vuoto.