Depois da pança, vem a dança.

Aviso de que, após o excesso ou a indulgência, surgem as consequências — por vezes penosas ou embaraçosas.

Versão neutra

Depois de exceder-se, surgirão as consequências.

O que significa exactamente 'dança' neste provérbio?
Aqui 'dança' é uma metáfora para as consequências ou incómodos que seguem um excesso — pode ser desde problemas de saúde a dificuldades financeiras ou constrangimentos sociais.
Posso usar o provérbio em contexto formal?
É preferível em registo informal. Em contextos formais, use uma formulação neutra, por exemplo: 'Após um excesso, surgem frequentemente consequências'.
É um provérbio crítico ou bem-humorado?
Depende do tom. Pode servir como aviso crítico ou como comentário bem‑humorado sobre um exagero temporário.
Tem origem regional conhecida?
Não há origem documentada específica; trata‑se de expressão popular que circula em variantes orais.

Registo coloquial e popular; usado em conversa informal.
Emprega-se tanto com tom brincalhão (p.ex. após uma grande refeição) como em aviso sério sobre excessos (p.ex. gastos ou comportamentos imprudentes).
A 'pança' refere‑se à barriga/ao excesso; a 'dança' metaforiza as consequências, que podem ser desconforto, problemas ou ajuste a pagar.
Não é uma expressão ofensiva, mas pode transmitir crítica ou censura dependendo do contexto e do tom.

Comeste tudo num ápice e agora queixa‑te da azia — depois da pança, vem a dança.
Gastou todas as poupanças nas férias e agora tem de apertar o cinto; depois da pança, vem a dança.
Festejar até altas horas pode trazer ressacas e mais trabalho no dia seguinte — depois da pança, vem a dança.

Depois do trabalho vem o descanso — enfatiza recompensa após esforço, não penalização após prazer.
Depois da tempestade vem a bonança — sugere recuperação depois de uma fase difícil, contrário à ideia de punição inevitável.