Dor e desgraça, para quem a passa.

Só quem vive a dor ou infortúnio a conhece verdadeiramente; apela à empatia e à moderação no julgamento.

Versão neutra

Só quem sofre uma dor ou infortúnio o conhece realmente.

Quando é apropriado usar este provérbio?
Quando se quer lembrar alguém de que a percepção e o sofrimento são pessoais e que críticas ou conselhos devem ser dados com cuidado e empatia.
O provérbio encoraja o isolamento ou a recusa de ajuda externa?
Não necessariamente; destaca os limites do entendimento de quem não passou pela situação, mas não exclui a utilidade do apoio ou de conselhos bem fundamentados.
Há situações em que este provérbio pode ser mal interpretado?
Sim. Pode ser interpretado como uma forma de rejeitar qualquer feedback ou responsabilidade externa, por isso convém usá‑lo com clareza e sensibilidade.

Usa-se para lembrar que é difícil avaliar plenamente a experiência de outra pessoa sem a ter vivido.
Pode servir tanto para pedir compreensão como para recusar críticas fáceis ou conselhos superficiais.
Não implica que ninguém de fora possa ajudar; sublinha limites do entendimento sem experiência direta.

Quando a família começou a opinar sobre a depressão dela, explicou: «dor e desgraça, para quem a passa» — não queriam minimizar o que sentia.
Ao ouvir críticas de quem não sofreu a mesma perda, disse com calma: «dor e desgraça, para quem a passa»; precisava de apoio, não de julgamentos.

Conselhos de quem observa também podem ser úteis — não é sempre inútil ouvir quem não sofreu.
Partilhar experiências e ouvir outras perspetivas pode ajudar mesmo sem ter passado pela mesma situação.
Algumas lições universais aplicam-se independentemente da experiência pessoal.