Haja pão e satisfação

Haja pão e satisfação.

Expressa que, tendo o essencial para viver (pão), a pessoa sente-se satisfeita; valoriza as necessidades básicas sobre luxos.

Versão neutra

Basta ter pão e ficar satisfeito.

O que significa este provérbio em poucas palavras?
Que ter o sustento básico (representado pelo 'pão') basta para se sentir satisfeito; valoriza o essencial sobre o supérfluo.
Quando é apropriado usar‑lo?
Quando se quer enfatizar contentamento com o necessário ou, em tom irónico, criticar expectativas demasiado modestas ou a aceitação de condições insuficientes.
É um provérbio antigo ou regional?
Trata‑se de uma expressão de origem popular; não há registo histórico preciso que aponte uma origem literária ou regional específica.

Usa‑se para sublinhar que o essencial (alimento, sustento) é suficiente para a felicidade ou para aceitar uma situação.
Pode empregar‑se de forma positiva (contentamento com o suficiente) ou irónica (criticar baixas expectativas ou resignação perante injustiças).
A referência a 'pão' é metafórica do sustento básico; 'satisfação' refere‑se a contentamento ou ausência de queixas.

Depois de um dia difícil, ele dizia: 'Haja pão e satisfação' — queria dizer que, tendo comida em casa, já se sentia em paz.
Ao aceitar um trabalho com salário modesto, Maria comentou ironicamente: 'Haja pão e satisfação', criticando a falta de melhores condições.

Pode ser visto como um convite à resignação perante desigualdades sociais.
Não incentiva ambição ou melhoria das condições de vida.
Usado sozinhos, tais provérbios podem legitimar a manutenção do mínimo, sem procurar justiça ou progresso.

inglês
Bread and butter (literalmente: pão e manteiga) — usado para referir o essencial ou o sustento quotidiano.
francês
Du pain et du beurre — expressão equivalente para indicar os meios básicos de subsistência.
latim
Panem (pão) como símbolo do sustento; não há equivalente direto clássico, mas 'panem' aparece em locuções sobre necessidades básicas.