Queijo com pão faz o homem são
Indica que uma alimentação simples e básica (pão e queijo) é suficiente para manter a saúde ou o vigor; simboliza que o essencial basta.
Versão neutra
Alimentos simples podem bastar para manter a saúde.
Faqs
- O que quer dizer este provérbio?
Significa que uma alimentação simples e básica pode ser suficiente para manter a saúde e o bem-estar; é uma valorização do essencial. - Posso usar a expressão de forma literal?
Sim, pode ser usada literalmente ao falar de refeições simples. Contudo, não substitui aconselhamento nutricional profissional. - Quando é apropriado usar este provérbio?
Em conversas informais para enfatizar simplicidade, frugalidade ou contentamento com o essencial — por exemplo, ao justificar uma refeição simples. - De onde vem este provérbio?
É parte da tradição oral portuguesa; a origem exacta não é conhecida, mas reflecte práticas alimentares históricas em que pão e queijo eram comuns e nutritivos.
Notas de uso
- Usa-se em registo coloquial para valorizar simplicidade e contentamento com o essencial.
- Pode ser usado de forma literal (referindo-se a comida) ou metafórica (quando se quer dizer que o básico é suficiente).
- Não deve ser tomado como conselho médico: é uma expressão cultural, não uma recomendação nutricional completa.
- A frase reflete um contexto histórico em que pão e queijo eram alimentos acessíveis e nutritivos para muitas famílias.
Exemplos
- Depois de um dia cansativo no campo, a avó disse: «Queijo com pão faz o homem são», antes de nos servir uma fatia de pão com queijo.
- Quando o jantar teve de ser rápido, comentámos que, afinal, queijo com pão faz o homem são — não precisamos de pratos elaborados para ficar satisfeitos.
Variações Sinónimos
- Pão e queijo sustentam bem
- Com pão e queijo o corpo está são
- Pão com queijo basta ao homem
- Pão e queijo fazem o homem saudável
Relacionados
- Casa onde não há pão, todos ralham e ninguém tem razão
- Alimento simples, espírito contente
- Quem tem pão tem sustento
Contrapontos
- Nutrição moderna defende dietas variadas; pão e queijo não cobrem todas as necessidades nutricionais.
- Pessoas com intolerâncias (por exemplo, à lactose) não beneficiam necessariamente desta combinação.
- Em contextos de pobreza, o provérbio pode mascarar problemas sociais mais profundos relacionados com insegurança alimentar.
Equivalentes
- inglês
Bread and cheese keep a man healthy (literal translation; conveys that simple fare can suffice) - espanhol
Pan y queso hacen al hombre sano (tradução literal; transmite a mesma ideia de sustento simples)