Quem bem se não quer, a ninguém quer bem.
Se alguém não se trata bem ou não se estima, dificilmente fará bem a outras pessoas; destaca a importância do autocuidado como condição para ajudar os outros.
Versão neutra
Quem não cuida de si não consegue fazer bem aos outros.
Faqs
- O que significa este provérbio em poucas palavras?
Que a capacidade de fazer o bem aos outros depende, em parte, de cuidarmos de nós próprios e de nos valorizarmos. - Quando é apropriado usar este provérbio?
Quando se pretende lembrar alguém da importância do autocuidado antes de assumir responsabilidades por outros, ou para incentivar equilíbrio pessoal. - Pode ser ofensivo dizer isto a alguém em sofrimento?
Sim. Dizer‑o sem sensibilidade pode parecer culpabilizante. É preferível usar linguagem empática e oferecer apoio prático.
Notas de uso
- Registo: popular e proverbial; usado para aconselhar ou advertir com tom moral.
- Contextos: família, cuidados pessoais, relações interpessoais e aconselhamento informal.
- Intenção: sublinha a necessidade de autovalorização e de equilíbrio emocional para poder ser útil a terceiros.
- Cautela: não deve servir para justificar egoísmo nem para culpar pessoas em situação de fragilidade social ou psicológica.
Exemplos
- Quando o João começou a queixar‑se constantemente, a mãe disse: «Quem bem se não quer, a ninguém quer bem» — lembrou‑lhe que também tinha de resolver os seus problemas.
- No universo do voluntariado é comum ouvir: se não te tratas, não consegues ajudar os outros; quem bem se não quer, a ninguém quer bem foi usado para incentivar o autocuidado entre os voluntários.
Variações Sinónimos
- Quem não cuida de si, não cuida dos outros.
- Quem não se estima, não estima ninguém.
- Não se pode dar o que não se tem.
Relacionados
- Não se pode dar o que não se tem (aforismo relacionado ao mesmo princípio).
- Quem se esquece de si esquece também os outros (variante de sentido semelhante).
Contrapontos
- Pode ser interpretado como censurador ou culpabilizante em relação a pessoas com problemas de saúde mental ou pobreza, que apesar disso ajudam os outros.
- Nem sempre a incapacidade de ajudar os outros deriva de falta de autocuidado; factores sociais e económicos também influenciam essa capacidade.
Equivalentes
- Inglês
You can't pour from an empty cup. - Espanhol
El que no se quiere a sí mismo, a nadie quiere. - Francês
On ne peut donner que ce que l'on possède.