Uma noite mal passadoura é

Uma noite mal passada (ou mal dormida) compromete o bem-estar e o desempenho no dia seguinte.

Versão neutra

Uma noite mal dormida estraga o dia seguinte.

Faqs

• Quando se usa este provérbio?
  Usa-se para justificar ou explicar mau desempenho, irritabilidade ou cansaço durante um dia, atribuindo a causa a uma noite de sono insuficiente ou problemática.
• É apenas sobre sono ou pode ter sentido figurado?
  Pode ser literal (sono) ou figurado (uma noite de más decisões, preocupações ou eventos que geram consequências negativas no dia seguinte).
• É de uso corrente em Portugal?
  A forma dada tem um tom algo arcaico; a ideia é corrente e costuma expressar-se com fórmulas mais simples como «uma noite mal dormida estraga o dia».

Notas de uso

• Usa-se para apontar que uma noite sem descanso ou marcada por acontecimentos negativos tende a afetar negativamente o dia seguinte.
• Pode aplicar-se de forma literal (falta de sono, doença) ou figurada (uma noite de más decisões que traz consequências).
• Geralmente emprega-se como explicação causal: justifica mau humor, falta de concentração ou rendimento baixo.
• Tom e registo: informal a neutro; aplicável em conversa quotidiana, jornalística ou em escrita que trate de hábitos e saúde.

Exemplos

• O Miguel chegou todo cansado ao trabalho; deve ter tido uma noite mal passadoura.
• Se passares a noite em claro, não te admires de um dia improdutivo — uma noite mal passadoura é.

Variações Sinónimos

• Uma noite mal dormida estraga o dia.
• Quem passa a noite mal paga o dia seguinte.
• Noite mal dormida, dia mal aproveitado.

Relacionados

• Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer.
• Quem dorme pouco, padece muito.
• Depois da tempestade vem a bonança.

Contrapontos

• Uma noite mal dormida não determina todo o dia — é possível recuperar com pausas e cuidados.
• Há situações em que, apesar de uma má noite, o dia corre bem; a experiência individual pode variar.

Equivalentes

• inglês
  A bad night's sleep ruins the next day.
• espanhol
  Una mala noche estropea el día siguiente.
• francês
  Une mauvaise nuit gâche la journée suivante.