De manhã é que começa o dia.

A manhã é o momento decisivo para iniciar tarefas; o que se faz no princípio do dia condiciona o resto dele.

Versão neutra

O dia começa pela manhã.

Significa que há que levantar cedo para ter sucesso?
Não necessariamente. O provérbio enfatiza a utilidade de começar actividades ou a organização cedo no dia, mas o essencial é usar bem as horas iniciais, quer isso implique acordar cedo quer recomeçar tarefas no início do ciclo de trabalho de cada pessoa.
Posso usar este provérbio em contextos formais?
Sim, é adequado em contextos formais desde que usado para transmitir recomendação sobre produtividade ou planeamento. Em comunicação oficial prefira versões mais neutras, como 'O dia começa pela manhã'.
Tem origem histórica conhecida?
Não há origem documentada específica para esta formulação; é uma construção popular que reflete uma ideia comum em muitas culturas sobre a importância das primeiras horas do dia.

Usa-se para incentivar a iniciar tarefas cedo e a aproveitar as primeiras horas do dia.
Tem tom prático e aconselhador; é comum em contextos familiares, escolares e profissionais.
Não é literal: aplica-se a planos, hábitos e ritmos de trabalho, não apenas ao acto de acordar.
Evitar usar com pessoas que trabalham por turnos ou cujo ritmo diário começa noutro horário, porque o conselho pressupõe um ciclo diurno convencional.
Pode implicar a ideia de preparação e organização — começar bem ajuda a manter o rumo.

Se queres entregar o relatório a tempo, lembra-te: de manhã é que começa o dia — começa já a rever os dados.
Os treinadores dizem aos atletas que a confiança constrói-se cedo; de manhã é que começa o dia, por isso aproveita as primeiras horas para treinar.