É melhor suar que gemer

É melhor suar que gemer.

É preferível esforçar‑se e trabalhar para resolver um problema do que ficar a lamentar‑se.

Versão neutra

É melhor suar do que queixar‑se.

Quando é apropriado usar este provérbio?
É apropriado para motivar alguém a esforçar‑se perante um desafio quotidiano (treino, estudo, trabalho). Evite‑o em situações de sofrimento grave ou quando a queixa aponta para injustiça ou risco.
O provérbio é rude ou insensível?
Pode ser percebido como insensível se aplicado a quem enfrenta problemas reais. O tom e o contexto determinam se é encorajador ou repreensivo.
Qual é a origem deste provérbio?
A origem específica não é conhecida; trata‑se de uma formulação popular que resume a valorização cultural do esforço sobre a lamentação.

Usa‑se para incentivar ação e esforço em vez de queixas.
Tom imperativo ou admonitório: pode soar duro se dirigido a alguém com motivos legítimos para queixar‑se.
Comum em contextos desportivos, profissionais e educativos; menos apropriado em situações de sofrimento sério ou injustiça.
Pode ser empregue tanto de forma literal (esforço físico) como figurada (esforço mental/profissional).

Em vez de te queixares da carga de trabalho, começa já a organizar as tarefas — é melhor suar que gemer.
O treinador repetia ao grupo: 'É melhor suar que gemer', para lembrar que o progresso exige esforço regular.

Queixas podem ser necessárias para sinalizar injustiças, perigos ou problemas de saúde que exigem intervenção em vez de esforço continuado.
Insistir apenas no esforço pode levar à exploração laboral ou negligência do descanso e recuperação.
Nem todo problema se resolve com mais trabalho; às vezes é preciso mudar de estratégia ou pedir ajuda.

Inglês
Better to sweat than to lament (sentido próximo: better to act than to complain).
Espanhol
Más vale sudar que gemir (variação direta usada em contextos motivacionais).
Francês
Mieux vaut suer que se lamenter (tradução literal usada de forma motivacional).