Nenhum castigo é pior do que passar uma noite sem dormir.

Expressa a ideia, por hipérbole, de que ficar sem dormir é um dos piores sofrimentos imediatos, porque afeta o corpo e a mente.

Versão neutra

Nada é pior do que passar uma noite sem dormir.

Faqs

• O provérbio deve ser interpretado literalmente?
  Normalmente é usado como hipérbole para sublinhar o desconforto de ficar sem dormir; não pretende ser uma afirmação científica absoluta.
• Em que situações se usa este provérbio?
  Usa‑se ao reclamar de inquietação, ansiedade, stress ou quando se quer realçar que a privação de sono teve efeitos muito negativos.
• Existe alguma recomendação prática associada?
  A expressão lembra a importância do sono; na prática, recomenda‑se cuidar da higiene do sono e procurar ajuda médica se a insónia for persistente.

Notas de uso

• Usado frequentemente de forma hiperbólica para enfatizar desconforto ou insatisfação.
• Aplica-se em contextos familiares e coloquiais; registo informal e popular.
• Não deve ser interpretado como afirmativa científica: privação de sono é prejudicial, mas não é objetivamente o pior castigo em todas as circunstâncias.
• Em textos formais é preferível empregar uma versão menos figurada ou explicar o sentido literal e metafórico.

Exemplos

• Depois da discussão com o chefe, ela exclamou: «Nenhum castigo é pior do que passar uma noite sem dormir» — falar à noite deixou‑a ansiosa o resto da semana.
• Ao preparar‑se para o exame, o amigo brincou que aguentaria todas as revisões, mas recusava ficar em claro: «Nenhum castigo é pior do que passar uma noite sem dormir.»

Variações Sinónimos

• Não há pior castigo do que uma noite em claro.
• Passar a noite sem dormir é o pior castigo.
• Uma noite em claro é castigo maior que muitos outros.

Relacionados

• O sono é o melhor remédio.
• Uma boa noite de sono vale por mil curativos.
• Privação de sono e bem‑estar físico/psicológico

Contrapontos

• A frase é uma hipérbole: para algumas pessoas, dores crónicas, doenças graves ou punições físicas são piores do que uma noite em claro.
• Profissionais que trabalham por turnos ou em situações de emergência podem tolerar noites sem dormir de forma diferente; o impacto é subjetivo.
• Do ponto de vista médico, a privação de sono repetida é séria e tem consequências a longo prazo, mas não é universalmente o 'pior' castigo.

Equivalentes

• inglês
  No punishment is worse than spending a night without sleep.
• espanhol
  No hay castigo peor que pasar una noche sin dormir.
• francês
  Il n'y a pas de châtiment pire que de passer une nuit sans dormir.
• alemão
  Keine Strafe ist schlimmer, als eine Nacht ohne Schlaf zu verbringen.