Quem muito chora, pouco mija.

Quem se queixa sempre ou se faz de vítima obtém menos resultados; lamentar-se em excesso reduz a eficácia e a simpatia dos outros.

Versão neutra

Quem se queixa demais, consegue pouco.

O que quer dizer este provérbio?
Significa que lamentar-se em excesso costuma trazer poucos resultados; é um aviso para agir em vez de reclamar constantemente.
Quando é apropriado usar esta expressão?
Em contextos informais para repreender alguém que se queixa sem procurar soluções. Deve evitar‑se em ambientes formais ou quando a pessoa precisa de apoio emocional.
É ofensivo dizer «Quem muito chora, pouco mija»?
Pode ser considerado rudo ou de mau gosto devido ao termo vulgar relacionado com funções corporais; usar com cuidado segundo o público e o contexto.

Registo coloquial e potencialmente brusco — usado para repreender queixas excessivas e incitar à ação.
Empregado em situações informais; em contextos formais pode ser considerado rudo ou inadequado.
A forma literal refere-se a funções corporais (termo vulgaire), pelo que tem carga humorística ou chocante.

Depois de semanas a reclamar sem agir, o patrão disse-lhe na reunião: «Quem muito chora, pouco mija» — precisa de propostas concretas.
Se estiveres sempre a lamentar-te em vez de procurar soluções, a situação não muda; quem muito chora, pouco mija.

Quem não chora não mama. (ideia oposta: reclamar pode ser necessário para obter algo)
Às vezes pedir ajuda é útil; queixar-se com intenção diferente de lamúria pode produzir resultados.