Quem se deita sem ceia toda a noite esperneia

Quem vai dormir sem ter satisfeito necessidades básicas (como comer) fica inquieto; dá a ideia de que a falta de providência causa desconforto e consequências evitáveis.

Versão neutra

Quem vai deitar-se sem jantar terá uma noite inquieta.

Faqs

• Este provérbio é literal ou figurado?
  É ambos. Literalmente refere-se ao desconforto físico por ir dormir com fome; figuradamente alerta para as consequências de não tomar providências essenciais.
• Quando é apropriado usar este provérbio?
  Ao aconselhar alguém a providenciar o essencial (comida, recursos, preparação) antes de descansar ou avançar, ou para sinalizar que a negligência traz problemas posteriores.
• Tem origem documentada ou autor conhecido?
  Não há registo de autor conhecido; trata-se de um provérbio de tradição oral comum em comunidades lusófonas.

Notas de uso

• Usa-se para advertir sobre a necessidade de preparar ou prover o essencial antes de descansar ou seguir em frente.
• Tom: pode ser admonitório, prático ou jocoso dependendo do contexto e do interlocutor.
• Registo: coloquial; apropriado em conversas informais e conselhos familiares.
• Evitar usar de forma insensível quando se fala de situações reais de privação ou fome.

Exemplos

• Se não empacotares almoço para amanhã, quem se deita sem ceia toda a noite esperneia — depois vais passar o dia a queixar-te da fome.
• Ao gerir a tesouraria da associação, lembrámos o ditado: quem se deita sem ceia toda a noite esperneia; é melhor guardar uma reserva para imprevistos.

Variações Sinónimos

• Quem dorme com fome não tem descanso.
• Quem vai para a cama sem comer passa a noite a dar voltas.
• Deitar sem ceia é convidar a noite inquieta.

Relacionados

• Casa sem pão não é casa.
• Mais vale prevenir do que remediar.
• Quem semeia ventos colhe tempestades (sobre consequências de negligência).

Contrapontos

• Fomes voluntárias, como o jejum religioso ou terapêutico, não são tratadas por este provérbio; aí a inquietação pode ser tida como parte da prática.
• Nem sempre a falta de ceia provoca insónia: fatores psicológicos, médicos ou ambientais também influenciam o sono.
• É uma generalização popular: não substitui explicação médica ou nutricional sobre sono e alimentação.

Equivalentes

• inglês
  He who goes to bed hungry will toss and turn all night.
• espanhol
  El que se acuesta sin cenar, toda la noche se revuelca.
• francês
  Qui se couche sans souper passe la nuit à tourner.
• italiano
  Chi va a letto senza cena passerà la notte a rigirarsi.