Se queres viver são, faze‑te velho antes do tempo

Conselho a adoptar hábitos moderados e prudentes desde cedo para preservar a saúde e prolongar a vida.

Versão neutra

Se queres viver saudável, começa a agir como uma pessoa idosa (prudente) desde cedo.

Faqs

• O que significa este provérbio?
  Significa que convém adoptar hábitos prudentes e preventivos desde cedo para preservar a saúde e aumentar as hipóteses de viver bem durante mais tempo.
• Quando é apropriado usar este provérbio?
  Quando se aconselha alguém a moderar excessos — por exemplo no álcool, alimentação, exposição a riscos ou stress — e a privilegiar medidas preventivas.
• Tem tom negativo ou pessimista?
  Tem um tom cauteloso, não necessariamente pessimista; pretende enfatizar a prevenção, mas pode parecer excessivamente prudente se usado fora de contexto.
• Por que aparece «faze‑te» em vez de «faz‑te»?
  «Faze‑te» é grafia arcaica; a forma moderna em português europeu é «faz‑te». A versão antiga pode surgir por tradição oral ou literária.
• É um conselho médico válido hoje?
  É uma máxima popular que coincide com recomendações modernas de prevenção (alimentação equilibrada, exercício, exames regulares), embora não substitua pareceres médicos especializados.

Notas de uso

• Registo proverbial e sugestivo; usado para aconselhar moderação e prevenção.
• Pode ser citado em contextos de saúde, bem‑estar, finanças pessoais ou gestão do risco.
• Tom cauteloso: não é uma instrução literal para viver com medo, mas um apelo à prevenção.
• A forma «faze-te» reflecte grafia arcaica; em português actual usa‑se «faz‑te».

Exemplos

• Depois de o médico lhe avisar sobre a pressão arterial, ela lembrou‑se do provérbio: «Se queres viver são, faze‑te velho antes do tempo» e reduziu o sal na alimentação.
• Na sessão de prevenção, o enfermeiro usou a expressão para incentivar os jovens a terem rotinas de sono regulares e exercício: prevenir agora para evitar problemas depois.

Variações Sinónimos

• Faz‑te prudente cedo e viverás melhor.
• Prevenir é viver mais.
• Cuida de ti hoje para poderes viver amanhã.

Relacionados

• Mais vale prevenir do que remediar.
• Prevenir é melhor do que remediar.
• Viver com moderação.

Contrapontos

• Interpretações literais podem encorajar excesso de precaução e reduzir qualidade de vida; equilíbrio é essencial.
• A longevidade não depende apenas de hábitos; factores genéticos e ambientais também contam.
• Viver sempre «como um velho» poderia privar a pessoa de experiências e prazeres importantes para o bem‑estar mental.

Equivalentes

• English
  If you want to live well, behave like an old person early on (take precautions).
• Español
  Si quieres vivir sano, hazte viejo antes de tiempo.
• Français
  Si tu veux vivre sainement, commence à être prudent dès maintenant.